wszystko o

[...] Mam pytanie cwicze ok.1,5 r i niestety efekty sa barodzo marne klatka jest ok lec inne partie tak sobie i mam pytanie czy moge cwiczyc na klatke wiecej cwiczen i powtorzen w osobnym dniu a reszte jechac dalej na mase cy poprostu zrobic sobie odzwierciedlenie i poleciec rzezbe z 2 msc zeby wszystko bylo barfziej dwidoczne ? Prosze o szybka odp

Witam, chciałem się zapytać czy wartości podawane na tej stronie http://www.dobradieta.pl/tabele.php są prawidłowe? Zna ktoś ją, lub rzuci okiem? Nie mogę się tutaj doszukać takich tabel, a ta strona się mi podoba, ponieważ jest przejrzyście wszystko i zanim zacznę układać, to się wole upewnić. %-)

Na siłkę przychodzi reporterka. Zaczepia jednego pakera ABS-a: - pan umie obsługiwac te wszystkie przyrządy? - Nooo... - I wszystko pan potrafi robić rękami i nogami? - Eeee... Noooo taaak... - To po co panu głowa? - Eee...hmmm...nooo...ehhhmmmm...nooo...wieeesz...tego... Jem ją!

Witam. Chciałbym przeprosić za to, że niezauważyłem gdzie pisze posta. Ale jestem nowy jeszcze nie wiedziałem co robie. TEraz juz sie postaram juz nigdy takie cos sie nie powtórzy. PRosił bym się _knife_ jesli możesz o odblokowane mojego konta. Wszystko naprawie. Z poważaniem spoko_loko

Witam, tak jak w temacie, mam okazję kupić przeterminowaną kreatynę tab.(do połowy zjedzona) i proteiny (nie otwierane) za tzw flaszkę, niestety wszystko jest przeterminowane okroku, domyslam się że kreatyna jest do wyrzucenia ale co z proteinami? czy jak są nieotwierane to beda sie nadawały mimo tak długiego prztermonowania?

witam jutro zamierzam zrobić sobie badanie na poziom testa w organiżmie po ostatnim cylku nie było dobrego odbloku od tamtego czasu miną już z rok chce wiedzieć czy wszystko się ustabilizowało...jakie badanie zrobić całkowitego czy wolnego??

Siemka, chce troszke nabrac masy miesniowej... Lepiej kupic jakiegos gainera, czy moze jakies konkretnew proteinki?? Bo bialko kupie 2-3kg za 200zł, a gainera 2-3 razy tyle za te pieniazki... Wiec co jest lepszym wyborem?? NIe pytajcie o diete itd(wszystko jest kk:))...chce uzyskac konkretna odpowiedz... pozdro..

Witam. Biegam 3 razy w tygodniu po około 9 km, do tego 3 razy w tygodniu siłownia. Jakie odzywki uzywac zeby nie spalac masy mięśniowej tylko tłuszcz, zeby miec na to wszystko siłe i energie. Nie buduje masy tylko staram sie schudnac i wyrzeźbić. Prosze o jakies rady

Witam, krótkie pytanie. Mam kreatynę 2 opakowania, 1,5 roku po terminie ważności. Jedno otwarte - żadnych grudek, wygląda jak nowa. Drugie ciągle fabrycznie zamknięte. Druga rzecz aakg w kapsułkach - rok po terminie. Wszystko było przechowywane w dobrych warunkach tj. brak wilgoci, brak światła i pokojowa temperatura. Szamać bez obaw?

ZAPRASZAM: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/103 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Elo. Ćwiczę od niedawna i podczas podnoszenia hantli wyraźnie widze różnice pomiędzy prawą a lewą ręką. Lewa jest owiele słabsza i mizerniej wygląda od prawej:( Co mam zrobić, żeby wzmocnić ta lewą ręke? Czy może po dłużsym treningu to się wyrówna wszystko? pozdrawiam

Witam. Kilka lat temu mialem zapalenie pluc. Po zrobilo mi sie cos z sercem. Mialem kontrole rozne badania. Wykryto mała wade serca. Normalnie funkcjonuje , nie miewam dusznosci , biegam na 1000 w szkole :P wszystko normalnie jest ale nie wiem czy po ruskiej mecie moze mi sie cos stac? prosze o odpowiedz

drogie koksy, odnosnie pct a mianowicie dawkowania clomidu, a konkretnie pory dnia. wiem ze przed snem ale jezeli pierwszy dzien dawka 200mg i kolejno wiadomo 150... itd to czy to wszystko jednorazowo przed snem czy dzielic w mniejsze porcje i przyjmowac w ciagu dnia a ostatnia 50tke przed snem??

[...] problemy ze snem.. budzę się kilka razy w nocy. Porozglądam się i momentalnie zasypiam. Jak temu zaradzić? Chodzi mi o coś w stylu "wypij ciepłe mleko" jak to mawiała moja babcia :) Co może być tego powodem? Stresu unikam, zdrową dietę prowadzę.. ogólnie raczej wszystko ok. Myślałem o tabletkach nasennych.. no ale nie chcę się brać za ten sposób.

kupilem sobie kreatyne olimpu 600g w proszku i odrzywke Profi whey mass 4000g , mam takze 50tbl mietka:) . zastanawiam sie jak najrozsadniej to brac .Jesc to wszystko razem a moze najpierw zaczac od czegos a na innym skoczyc??

[...] przeprowadzilem sie do berlina, podpisywal ktos umowe na silowni? chcialbym sie dowiedziec jak to wyglada , ostatnio bylem na probnym treningu to juz problemy byly z dogadaniem sie %-) patrzylem sie na ich stronie to idzie jakos sie zarejstrowac tam i wszystko zalatwic? jestem ciekawe czy udalo sie komus bez jezyka zalatwic taka sprawe }:-(((

Siema. Biłem ok. 9 miesięcy teścia enana z długa deka. Ostatnie 4 miesiące 300mg teścia 2x w tygodniu + 300mg deki. Przez cały okres co 5 dni 500ui HCG. Wszystko w normie, samopoczucie i badania. Planuję teraz przejść na 300mg teścia tygodniowo + masteron enana 100mg. Jak myślicie jak to zrobić najlepiej? Pozdro

Nie będę ukrywał, że dopiero zaczynam cokolwiek dzialac na polu kulturystycznym. Chciałbym prosic o porady dotyczace moich ewentualnych treningow. Mam 185 cm wzrostu i waże 97 kg. Chciałbym to wszystko mocno wyzeźbic. Czy jest moze ktos z Wrocławia, kto byłby zainteresowany wspólnym chodzeniem na silownie?

Sprzedam gryf(180cm) i obciążenie: 2*10,5 i 2*4 Cena zestawu: 120zł. Wszystko w super stanie. OBCIĄŻENIE NIEZNISZCZALNE! Tylko odbiór osobisty na terenie Wrocławia. Kontakt: gg 5503238 tel 511858145

Witam. Jaki byście wybrali w moim przypadku zestaw na rzeźbe.I czy dobrze mi powiedziano.Mianowicie koleś w sklepie powiedzial mi abym kupil sobie białko,kreatyne i aminokwasy.Ale wiecie brak funduszy na to wszystko. Czy lepiej kupic same białko czy kupic aminokwasy + kreatyna. ? prosze o pomoc.